Voor jou
Je hoeft niet alles meteen te begrijpen.
Kies één klein begin. Je hoeft niets in te vullen, niemand kijkt mee en je kunt elk moment stoppen.
Kies een beginWaar zit je nu?
Wat zou je op dit moment helpen?
Je kunt gewoon één ding proberen. Geen traject, geen score.
Zes vragen. Geen verplicht antwoord.
Wat houd je eigenlijk binnen?
Lees ze langzaam. Kies er één waar je even bij blijft hangen. Je hoeft niets naar mij te sturen.
- Wat zeg je meestal als iemand vraagt hoe het met je gaat?
- Wat zou je zeggen als je niets hoefde goed te praten?
- Wanneer merk je het thuis het sterkst?
- Wat slik je in omdat je denkt dat je niet mag klagen?
- Wat heb je vandaag nodig, zonder het meteen te hoeven oplossen?
- Wie zou dit mogen horen als je één zin durfde te zeggen?
De vierde vraag is soms een lastige. Je kunt hem ook gewoon even laten liggen.
Als je klaar bent
Wat neem je hiervan mee?
Misschien is het één zin. Misschien heb je alleen gemerkt dat je hoofd wat rustiger is. Allebei telt.