Grenzen Stellen: Het Handboek voor Meer Balans in Je Leven

Ben je het zat om altijd "ja" te zeggen terwijl je eigenlijk "nee" wilt zeggen? Voel je je vaak uitgeput en overbelast door de verwachtingen van anderen? Dit praktische e-book is jouw gids naar een leven met meer rust, balans en zelfvertrouwen.
 
In 'Grenzen Stellen: Het Handboek voor Meer Balans in Je Leven' leer je:
Hoe je ongezonde grenzen herkent en aanpakt.
Praktische stappen om grenzen te stellen, zowel in je persoonlijke relaties als op het werk.
Hoe je nee kunt zeggen zonder schuldgevoelens.
Tools en oefeningen om je nieuwe grenzen stevig te bewaken.
Met herkenbare voorbeelden, reflectievragen en concrete technieken krijg je de tools om je tijd en energie te beschermen. Dit is geen zwaar theoretisch boek, maar een no-nonsense gids die je direct kunt toepassen.
 
Wat levert dit boek je op?
 
Minder stress en meer balans in je leven.
Gezondere en diepere relaties.
De kracht om voor jezelf te kiezen en je grenzen te bewaken.
 
Voor wie?
Voor iedereen die zich herkent in de uitdagingen van grenzen stellen. Of je nu te veel geeft in je werk, relaties of familieleven, dit boek helpt je om sterker en bewuster in het leven te staan.
 
Over de auteur
Hugo Hartmann is een ervaren coach in persoonlijk leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Met een holistische aanpak helpt hij mensen om beperkende overtuigingen te doorbreken en een leven te creëren dat écht bij hen past. Dit e-book is het resultaat van jarenlange ervaring en inzichten.